流行歌曲里经常会出现一句歌词“爱恨就在一瞬间”，那么爱一个人，恨一个人，真的就像一道闪电，一眨眼的功夫便去也来也吗？这个一瞬间，是怎么产生的，到底又是一种什么样的感觉？
既然说到爱恨，我们先简单聊聊爱和恨（此文仅论男女之间的爱恨），而后再论一瞬间的事。爱是爱情的简称，新华词典里对爱情解释为“男女之间相爱的情意”，说的很明白，所谓爱情，是两个人的事，不是单相思，也不是一个人的“一见钟情”，能产生爱情这种情意，说明两个人至少相互熟悉，且相互交往了一段时间，这是产生爱的基础。如若不信，可以随便找个有好感的陌生人，对她或他说声“我爱你”试试，回你个“神经病”都算轻的，遇到脾气大的，闹不好还会挨顿揍。恨又是什么，恨和爱，从本质上而言是一回事，没有爱哪有恨，恨很大程度是因为爱，但恨又不完全等同于爱，恨的范围大于爱情，恨因爱而生，又因爱而扩大，由于你不爱我了，所以我恨你，恨你不爱我，也恨你带给我伤害，带给我损失，带给我的...总之不爱的时候，恨的事就多了。
捋清楚了爱和恨的来由，爱恨一瞬间的基础也就明了了，源头就是因为爱。这个瞬间又是怎么产生的？爱的瞬间，大抵就是你喜欢一个人，这个人刚好又不讨厌你，在相处的过程中，某个瞬间，彼此内心所追求的、所需要的迫切，恰好碰撞到了一起，爱情，就在这么一瞬间来了。恨的瞬间，大抵是因为你坚守的爱的原则，做人的原则，做事的原则，被你所爱、最在乎的人，你内心里认为最不可能践踏的人，无情的给践踏了，恨意便会一瞬间袭来。
爱的瞬间，美不胜美，一瞬间你仿佛拥有的不止是对方，而是整个世界，甚至整个宇宙，那种快意，会让你觉得，你就是一个征服天下的王者，你将无所不能，无所不往，这种感觉催动着内心，拉扯着肌肉，控制着思想，你完全忘了如何控制自己，任由这种感觉在你身体里歌舞升平，欢喜不能自抑。此时此刻，就算将世界上最甜的蜜汁放在你的嘴里，你都有可能觉得苦涩。
恨意瞬间袭来，又好比爱的瞬间倒放，你会感觉整个世界轰然倒塌，仿佛自己成了这个世间最可怜、最无力、最孤独那个人，没有人理解，没有人支持，失去她或他，就失去了整个世界，失去了所有勇气，就算让她再给你个爱的瞬间，都无济于事，世界都不会重建。
吭!吭!吭!，开始说正事了！爱恨一瞬间怎么来的，什么感觉其实都不重要，重要的是，重要的事，是想告诉那些相爱的人，心中有恨的人一些话！话题---变--沉重... 爱恨固然会一瞬间产生，但爱情可不是一瞬间的事，守住一份爱情，需要经营，不是顺其自然，既然爱了，就好好爱，爱的次数越少，幸福度越高，物以稀为贵么，爱的瞬间拉的越长，你会越幸福。至于恨吗，就是一瞬间的事，过了就过了，这个瞬间要是过度拉长，你可能不会再有爱，也不会再去爱，甚至不会被爱，何苦呢，人生苦短，爱就是爱，千万别让你的人生“爱恨交织人憔悴”。
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