而我们常测的「额温」和「耳温」，因影响因素多，没有标准参考范围，临床上则通常参考「腋温」。
根据这个标准，如果我们发现自己有发热的症状，也不必过于担心，因为其实还有很多特殊的因素，会导致体温上升。
天气、饮食，甚至是生理期，很多很多因素都会对我们的体温产生影响，使其超出正常的范围。
所以倘若我们测量出体温偏高，先不要过于惊慌，看看是不是因为下面这几种情况导致的：
1.气温高则体温高，气温低则体温低
体温会随着气温的变化而变化，在较高温度的环境下（比如开暖气的车内），我们的体温可能就会稍有升高。
而在较低温度的环境下，我们的体温则可能稍有降低。
在这些情况下，测温就可能会存在些许误差，我们就应当在常温的环境中待一会，然后再测量会比较准确。
2.早上体温低，下午体温高
人的体温在一天之中，也会略有变化。
早上起床，体温处于最低谷，到了下午接近傍晚，体温则处于最高点，而两点之间的峰值差距大约在 0.5℃ 左右。
3.运动和进餐后，体温高
在剧烈运动或进餐后，体温也可能会略有升高，但一般波动范围不会超过 1 ℃。
