春节期间，我休假。一位养老院的奶奶听不到我的节目，急了，到处找，打了十几通电话到我们台。
领导派了个记者去看，才知道奶奶80多岁了，身体很不好，需要不间断吸氧，视力几乎丧失，我的节目是她绝大部分的精神食粮。
她十分艰难地给我录了一段视频，讲听不到我的节目多着急多难过。
我看了视频，由衷感动。
确切说，不止感动，还有深深的荣光、豪迈、价值感。
那一天我都觉得荡气回肠，因为知道自己被需要。
这种“我有用”的价值感，是豪车钻戒二环内的房子都换不来的。
我早年曾经和凤凰卫视的记者一起深入走访了12个自*未遂的人，去探究他们的心理轨迹。这些人，都是在一念之间放弃了死亡。
令人唏嘘的是，是同一个原因让他们在生死之间折返，那就是：想到了需要他们的人，放心不下，所以不忍走。
这些曾直面过生死的人，对于“人为什么活着”这个深刻的哲学问题，都有共同而明确的答案：因为被需要。
人天生有利他心。这是人类作为一个种群得以延续的重要条件。
这种利他心，有两个层级。
一种是“我必须”——我的孩子那么小，不能没有妈妈，所以我必须好好活着，照顾他。
一种是“我愿意”——乞讨的孩子太可怜，我买一碗面给他，看他津津有味吃下去，我很开心。
前一种是低层次的利他，让人“不得不”活着，不敢轻易去死。
后一种是最高级的利他，让人闪闪发光地活着，畅快尽兴。
网上有个关于“陌生人哪些瞬间温暖了你”的帖子，网友的回复，真的特别暖：
“我还有十分钟上船，出租车司机因为不知道港口在哪，大冬天的在满是车辆的街上跑着向行人问路，生怕我赶不上船。”
“半夜自己一个人打车回家，与陌生的男司机一路没说话，战战兢兢，下车时司机说小心路滑，然后开着车灯一直到我走进楼道门，所有的害怕都消失了，很暖。”
“我。一个女孩。晚上坐电梯，后面还有两个喝得醉醺醺的男人一起等电梯。电梯开了，我进去，问他俩怎么不进来，他们说我们喝多了，怕吓着你，还是等下次吧。”
还有。下雨了，环卫工人没地方避雨，路过的开车小伙看见后，主动邀请他上车避雨。环卫工人怕自己弄脏他的车，也担心自己的工具被人拿走，婉拒上车。小伙就和他一起坐在后备箱避雨。
……
多好。这世界有这么多这么好的人。
也正是这些美好的人，让整个世界都变好了。
而我特别相信，那个和环卫工人一起避雨的小伙子，那个帮姑娘赶上了船的司机，他们转身开车继续上路的时候，心里一定是快乐的。
最让人快乐的，就是发现自己的生命有价值，被需要。
为自己活着是小我，是独乐，而为他人，是众乐。
雷锋日快到了。昨天，5岁的女儿问我为什么要学雷锋。
我说因为他是个好人，帮助过很多人。然后吧啦吧啦给女儿讲了很多雷锋事迹。
女儿听完，有点迷茫：可是我也不能送老大娘回家呀。
我笑。忽然想，这也是很多大人的迷茫吧：想做好人，可是似乎并不知道从何下手。
想了半天，我告诉女儿：每个人的作用和能力都不一样啊，你不用跟别人做一样的事，只要你用你能做的去爱别人就好了。比如你好好排队遵守纪律，和别人分享新买的玩具，去抱抱幼儿园里想妈妈的小朋友，这样就是和雷锋叔叔一样的好人了。
我们大人也一样。
没有那么多老大娘找不到家，也没有那么多老奶奶过不去马路。
做好人做好事不必刻意为之。我们只要把力所能及的身边出现的小事做好，就好。
给陌生的女孩多开一会儿车灯，照亮她回家的路。
给第一次登台表演的孩子真诚地鼓掌。
遇到冬夜里卖水果的老人，多买点。
遇到问路的外地人，细致点告诉他。
不欺压无力反抗的人。
把自己的工作做好。
当你竭尽所能去贡献自己的价值，当你努力去做温暖的人做美好的事，当你被很多身边人或者陌生人需要，相信我，你一定会发现活着是快乐的事，也会找到“人为什么活着”的终极答案。
本期嘉宾：北辰
中央人民广播电台中国之声《千里共良宵》、中国交通广播《北辰在找你》节目主播，明星私人心理医生，心理专家。*北辰在找你。新书《婚恋心理学:爱过你，不如爱着你》热销中。
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作者：北辰
本期编辑：朱虹
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