洗面奶洗脸后，热敷一下脸部，可以用热水，水蒸气也可以。家里有蒸汽机直接拿着怼脸。没有就毛巾浸泡热水里面。拧干，敷在脸上一下，反复两三次就可以了
接着拿排毒膏厚敷均匀涂抹面部。一定要厚敷！
（没有按摩膏的话，乳液也可以。乳液也是一样，厚涂，皮肤越干，就越涂多一点哦。不然皮肤太*话，都吸收完了，就无法完成所有步骤了哦，乳液涂少的话，取下保鲜膜就无法按摩一下了，因为乳液少就干了。然而按摩是重要的一步。必须够量才行）。
敷好后上保鲜膜（就是平时家里用的保鲜膜
盖住。留有眼睛鼻孔这些，盖30分钟，30分钟后取下保鲜膜，再按摩脸部10分钟。按摩结束以后，拿个刮痧板或者调膜棒，实在都没有的用图❷那种类型的按摩即可。（按摩完一定要刮刮脸部皮肤哦，按摩结束后，轻轻反复刮，把那些按摩之后从毛孔跑出来的杂质反复刮，轻轻刮出来）。
把皮肤表面多余的杂质反复刮掉，反复几遍。最后一步，最后温水洗干净脸。
盖好保鲜膜之后那半个小时可以做其他事，不影响的。
灌肤一周一次就好，不可过于频繁。
做过多次灌肤总结出来的经验，建议大家可以混合乳液效果会更好，如果皮肤是很干很*那种类型，可以乳液➕面霜再➕两滴精华。护肤品可以自行调配。
