/ 睡眠质量差—核桃 /
这里说的睡不好包括睡醒了也全身疲惫、睡觉时总爱出汗、总是没精神等等,都可能是肾气不足的表现,甜甜推荐核桃、桂圆、黑豆等补肾食物~
你是不是一觉睡到天亮呢?
睡觉这件事
原来还有这么多学问
你学到了吗?
来源:一路风景一路歌
/ 睡眠质量差—核桃 /
这里说的睡不好包括睡醒了也全身疲惫、睡觉时总爱出汗、总是没精神等等,都可能是肾气不足的表现,甜甜推荐核桃、桂圆、黑豆等补肾食物~
你是不是一觉睡到天亮呢?
睡觉这件事
原来还有这么多学问
你学到了吗?
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