一、费曼学习法
把你学的东西,讲给别人听,如果能讲清楚,就是学会了。运用费曼技巧,你只需花上20分钟就能深入理解知识点,而且记忆深刻,难以遗忘。知识有两种类型,我们绝大多数人关注的都是错误的那类。
第一类知识注重了解某个事物的名称。
第二类知识注重了解某件事物。
费曼学习法可以简化为四个单词:Concept(概念)、Teach(教给别人)、Review(回顾)、Simplify(简化)。
二、西蒙学习法
1、确定目标:任意学科知识总量约5万个信息点每个学科约50000信息点,按照每分钟掌握一个信息,一周40小时,一月四周,一个月可以掌握9600个信息,5.2个月可以掌握学科全部信息--即6个月可以掌握一门学科。
2、拆分知识:把知识拆分成点,各个击破拆分知识是西蒙学习法中非常重要的部分,一个学科的知识好比一个整块的大石头,学习好比用锤子不断的敲击、锤成碎片--我们需要清楚的知道5万个知识点怎么分布的,在哪里选择一个角度入手,就要开始将学科知识分解成点,分解到每天具体的行动里。
3、持续专注:六个月持续专注,集中突破:持续专注的好处显而易见,一是提升学习的深度,二是提升学习的效率,其本质上是短期高强度的记忆和重复,形成长期记忆--如果学习周期太长,那么前面学的和后面学习的间隔时间太长,需要更多时间对抗遗忘,知识才能真正进入长期记忆。
西蒙学习法最大的挑战,其实是开始西蒙学习法之前,是否有足够的决心,用西蒙学习法来攻克一门学科。没有决心,将无法开始。
三、SQ3R阅读法
SQ3R阅读法是一种高效的阅读方法,包括扫描(Survey)提问(Question)、阅读(Read)、回顾(Recite)和复习(Review)五个步骤。
我们在阅读前先浏览一遍目录或大纲,找到关键词和摘要然后提出相关的问题,带着这些问题再深入阅读。
这种阅读方法能锻炼我们的阅读主动性,还可以很好的增强阅读理解能力和知识记忆点。
四、番茄学习法
使用番茄工作法需准备的工具:一个番茄计时器,3张表格。
使用番茄工作法需遵守的规则:
第一步:一个番茄时间共 30分钟,25 分钟工作,5分钟休息,一个番茄时同是不可分割的;
第二步:每4个番茄时间后,停止工作进行一次较长时间的休息,大约15到 30分钟;
第三步:完成一个任务,划掉一个
番茄工作法的精髓:
1. 一次只做一件事,保持专注
2. 按照轻重缓急程度分解目标任务并高效完成
3. 做完一件划掉一件,增加成就感,避免半途而废
4. 整理杂乱无序的工作事项,服拖延症
5.持续性改善时间管理能力,让优秀成为一种习惯
五、康奈尔5R笔记法:
康奈尔笔记法又称5R法,即记录(Record)、简化(Reduce)、背诵(Recite)、思考(Reflect)、复习(Review)。周康奈尔笔记法是将一张纸分为是三个部分分别是笔记,线索和总结。
记录(Record):在笔记栏内尽量多既有意义的论据、概念等内容。简化(Reduce):将这些论据、概念简明扼要地概括、简化在线索。栏背诵(Recite):把笔记栏遮住,只用线索栏中的摘记提示,回忆笔记栏内容。
思考(Reflect):将随感、思考、体会的内容,写在下方空白处区域作为总结栏。
复习(Review):每周花10分钟左右的时间,快速复习笔记翻看总结栏,查自己对知识点是否都已熟练掌握,如果又未能掌握扎实的内容,可以再回去看笔记栏。