4. 保持良好的卫生习惯
每天早晚清洁皮肤，是保持皮肤状态良好的基础。选择适合自己肤质的洁面产品，轻轻按摩，彻底清洁皮肤。此外，每周进行1-2次去角质，帮助去除皮肤表面的死皮，让皮肤更加光滑细腻。
5. 防晒
紫外线是导致皮肤衰老的主要原因之一。所以，无论春夏秋冬，防晒都是必不可少的。出门前30分钟涂抹防晒霜，尽量选择SPF30以上、PA 的防晒产品。此外，戴帽子、戴口罩、打遮阳伞也是很好的防晒方法。
6. 保持皮肤水分
补水是保持皮肤状态的关键。每天早晚使用补水产品，如补水精华、补水霜等，让皮肤喝足水分。此外，每周敷2-3次面膜，为皮肤提供深层滋养。
7. 抗氧化
抗氧化是预防皮肤衰老的重要手段。多吃富含抗氧化剂的食物，如坚果、绿茶、番茄等。此外，使用具有抗氧化功能的护肤品，如维生素C、维生素E等，可以有效抵抗自由基，延缓皮肤衰老。
