人从来都不是人定胜天，爱自己是寻找到属于自己合适的位置。爱自己需要让我们自己走入大自然，走入森林，去感受到大自然的智慧和广袤，更需要让我们意识到我们人是系统中的一员。
人有时很容易狂妄和自大，人有时也很容易在关系中迷失自己，这本质上都是我们无法找到自己是谁。
而适当地走入大自然，能让我们内心有一种秩序感，更能安抚我们的内心。大自然的绿色是最能够安抚我们内心的焦躁，所以走入大自然能和我们内在的无穷联系起来。
如果我们内心感觉到浮躁和不定，我们可以适当地走入大自然，倾听大自然天籁的声音，和山水融合到一起，我们会感觉到莫名的静下来。
真正的爱自己不是要用很多东西包装自己，爱自己是让我们能够沉稳和安静，更能让我们的内心变得宁静和自在。
真正爱自己其实就是用心地对待每时每刻在一起的人。爱自己是我们用心感受光阴从我们面前流动，爱自己是用心地关注到眼前的人，他的状态，他的神情，他的状态。
用心和他人在一起，能让我们感觉到一种久违的感动，更能让我们意识到彼此生命的相互牵连。
好的生命不是让自己活在自我的臆想中。很多时候造成关系的困扰往往是我们心不在焉。
而学会用心地和对方在一起，用心倾听对方的感受，用心和对方交流，能让我们的人生变得更加有意义。
好的生命是一种自我成长和自我成就，更是增强自我生命的宽度和高度。用心和对方在一起，往往也是高质量的陪伴。
爱自己从不是只是活在自己的世界中，爱自己本质上就是一种全然打开自己去感受世界和他人的过程。
爱自己，也是和自己的身体连接的过程，问下自己，你有多久没有和自己连接在一起了。
你有多久没有感受到自己的身体了。我经常听到很多人说了为了自己的工作，拼了命地使用和透支自己的身体。
对于这些过度使用我们身体的习惯，如果我们不懂得及时的安抚和感谢，不懂得好好感谢我们的身体，我们的身体就会出现各种各样的问题。
