三、良好的心态是美容的必然之路
保持良好的心态，疏导心灵深处的郁结、激发对生活的信心，从而营造乐观、欢愉、积极向上的心情。一个人心态好，世界上一切都会变得美好，人在快乐的时侯，全身都轻松。心情不好就会心里很难受，一切都是灰暗的，要保证自己三个快乐，就是助人为乐，知足常乐，自得其乐，从中获得最大的快乐，让自己的生活充满阳光。
四、加強锻炼，强身健体是美容的长久之策
经常锻炼的人身体健康，防治疾病对人体形貌的损伤，使身体各部位协调生长，使人身体匀称，从而表现出美丽的身材，这是其他方法不能达到的。通过运动锻炼延缓人体的衰老延长寿命，同时还可以达到年老而不衰老，使肌肤红润富有光泽弹性，保持充满生命的活力。
养颜美容的途径很多，常梳头、洗脸和按摩，合理的饮食，保持良好的心态，积极参加各种体育锻炼，不仅可以美容，还可以健康长寿。
