在网络上，一篇题为《每天对着电脑4-6小时的人必看》的防辐射文章流传很久，其中提到了许多防辐射的招数。
作者首先推荐了仙人掌，建议“电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射”；另外还对绿茶情有独钟，在第2招“抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2-3杯的绿茶”，第7招“注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等”中两次提名绿茶。洗脸、室内通风、放置滤色板、尽量使用新款电脑也都成了大力推荐的防辐射措施。记者在网络上搜索了相关等关键词，在新浪微博上搜索出的几条相关内容几乎每条转发率都在500以上，而在百度上更搜索出693000多条相关内容。
距离＞20厘米 射线量基本为0
这些方法言之凿凿，可是真的靠谱吗？转发的网友大多是走过路过顺手转发一下，心里也没数。
江苏省人民医院核医学科徐兆强副主任医师，曾经就显示器的射线强度做过一个实验。他利用专业检测射线强度的仪器，分别测量了单位和家中的电脑还有电视机。
在款式比较旧的显示器上，徐兆强还真的测出了少量射线，但当距离＞20cm时，仪器就检测不到辐射量了；在相对新款的显示器上，辐射量更是显著减少，如今流行的液晶显示器更是测不出数据。也就是说，当距离＞20厘米时，显示器不会因为射线的辐射问题给人体造成的威胁。
不过，徐兆强介绍，这个实验主要针对的是电脑显示屏所带来的射线辐射，和电磁辐射又有差异。“其实辐射是一个很宽泛的概念，广义的辐射包括X射线之类的核辐射、电子产品为主的电磁辐射、紫外线等相关的光照辐射等。换句话说，我们每天在外面走在阳光下，也在接受辐射，只不过不是电磁辐射罢了。”
而网络上形形色色的防护方法，往往那个是将光辐射、核辐射、电磁辐射混为一谈，所以看起来似乎有道理，细细一分析，绝大多数的防护方法并不靠谱。
“其实最有效的防护方法，还是和电脑保持合适的距离。”徐兆强告诉金陵晚报记者，在辐射强度计算公式中，辐射的强度和距离的平方成反比，也就是说，距离单位为2的人，所承受的辐射量不是距离单位为1的人一半，而是1/4。这个公式不仅对核辐射有效，对于其他辐射一样通用。“在我们的小实验中也是如此。即便是电视机这样的大电器，辐射强度要高于14英寸显示屏，一旦距离拉远也不会构成什么威胁。”
仙人掌吸收电脑辐射？缺乏有效证据
揭秘专家：江苏省人民医院核医学科副主任医师 徐兆强
第1招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。
真相：仙人掌和电磁辐射之间的关系，其实缺乏有效的证据证明，更重要的一点是，就算仙人掌可以阻挡和吸收电脑带来的辐射，那也得你在面前放满一排仙人掌才能做到。因为电脑向各个方向发射电磁辐射。
第2招：抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2-3杯的绿茶。
真相：绿茶中的儿茶酚、β-胡萝卜素等物质，确实有抗氧化作用。在江苏省人民医院皮肤科骆丹教授的研究中，儿茶酚这样的抗氧化剂对日照后（紫外线辐射）造成的损伤有一定的修复效果。绿茶或许对辐射损伤有修复效果，但并非有效的抗辐射措施。
第3招：上网前先做好护肤隔离，使用电脑后，要及时洗脸。
真相：这是把电脑的电磁辐射，和核辐射混为一谈了。在发生核辐射污染时，空气中会悬浮有一些有放射性的小微粒，洗脸可以有效去除这些物质。而对于电脑的电磁辐射来说，只要把电脑关闭，电磁辐射也就立刻停止了，不存在“残余放射微粒”。
第4招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
真相：滤色板对应的是可见光，即使能对抗也是对抗光照辐射，而不是电磁辐射。另外，周围摆放金属物体会对电磁场分布产生一定影响，但效果绝对没有传说中那么厉害。
第5招：不要用旧电脑，旧电脑的辐射是新电脑的1－2倍。
真相：新旧显示器在核辐射方面的确有差异，旧式显示器存在少量的射线，新式液晶显示器就测不出辐射量，但1－2倍的说法缺乏依据。
第6招：电脑辐射最强的是背面。
真相：与其在乎正面还是背面，不如更注意一下你和电脑相对的距离。距离越远，辐射肯定越小。辐射的递减公式是“与距离的平方成反比”，距离拉远可以显著降低辐射量。
第7招：多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，常喝绿茶。
真相：这主要都是一些抗氧化剂，具体说明可以参见第2招。
第8招：常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
真相：长期对着电脑的人会容易觉得眼睛干涩疼痛，主要是因为长期盯着电脑，眨眼频率降低，眼球湿润度下降同时容易疲劳。所以更好的方法是注意多眨眼，同时注意休息。
