俗话说，一白遮三丑。因此，很多爱美人士都喜欢自己能够拥有一身洁白的皮肤。但是，这让人变黑的紫外线却防不胜防。特别是在经过一个夏天的暴晒之后，很多人还是被晒黑了。于是，网上的各种美白妙招，例如：淘米水加牛奶洗脸，蜂蜜 白醋护肤等等，都变得异常火热了起来。那么，这么美白妙招真的有用吗？
市民刘女士说，现在她最大的心愿，就是能让自己的皮肤恢复白皙。但打开网络，各种稀奇古怪的美白方法实在的太多了。刘女士是将信将疑，想尝试但又有些担心。
通过搜索发现，网络上的美白小妙招还真不少。但方法都比较简单，大多都是选用一些常见的食物，例如牛奶，鸡蛋，番茄，蜂蜜等作为原材料。然后将其混合之后，涂抹在脸上。对此，医生表示，这样做不仅不能美白，反而还有可能“毁容”。
武汉长航总医院皮肤科医师童咏花：“首先，这些方法肯定是没有科学依据的。因为像蜂蜜，鸡蛋清，或者牛奶这些东西。它有一定的营养价值。但是它只是能通过消化道吸收。它里面有一些大分子的物质，是没有办法通过我们的皮肤屏障，而被我们的皮肤所吸收。同时，这些物质多半都有一定的粘稠性，还夹带了一些致病菌，甚至是一些残留的农药，对皮肤都是一个刺激，会引起一个皮肤过敏。”
医生介绍，想要美白，首先要明确一点：美白它是一个缓慢的过程，因为皮肤的新城代谢是有一定的时间的。美白一般28天以上才可能看到效果。因此，网上所宣称的，可以在短期之内快速美白方法，基本上都是不靠谱的。另外，想要科学变白，可以在这些方面多下功夫。
秋季美白妙招一：防晒工作不能丢
武汉长航总医院皮肤科医师童咏花：“首先，美白第一步就是要做好防晒。到了秋天，虽然说气温是有所下降，但是紫外线的强度并没有减弱。因为气候比较干燥，空气中的水分，还有云层，对紫外线的吸收力度是比较弱的，紫外线的穿透力就会变强。所以在秋天也需要做好防晒。”
防晒是美白最重要前提工作，因此，大家最好在每天出门前半小时涂抹防晒霜，出门尽量的打伞或戴帽子。此外，在晒过太阳之后，皮肤的水分会大量的流失，所以需要做晒后修复，及时的给皮肤补充水分，让皮肤的状态稳定下来。
秋季美白妙招二：晒后修复很重要
武汉长航总医院皮肤科医师童咏花：“在日常生活中，要做好皮肤保湿。洗完脸之后，我们要涂保湿霜，身上要涂身体乳，也可以适当的用一些含有VC，熊果苷，烟酰胺，这样一些能够帮助皮肤美白的成分的护肤品。”
最后，想要美白，大家还要注意饮食和生活习惯。
秋季美白妙招三：注意饮食和生活习惯
饮食不当是容易引起皮肤问题的。而且，睡觉的时候，皮肤会进行新陈代谢，所以每天要保证睡眠的良好，这样才有利于皮肤的保养。
美白是场持久战，秋季美白保湿补水很关键，防晒更是不能丢掉的。
