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当你真正爱上自己之前，请不要说你爱任何人，那是假我，是你的需求，是你向外抓取的借口。正如边沁所言：你爱别人是为了爱自己。
你陪伴别人，是希望别人也陪伴你；你夸奖别人，是希望别人也夸奖你；你为别人付出，是希望别人尽快回赠给你；你发别人52.00元的红包，是希望别人还你520元的红包。
你付出一切，是为了抓取更多，因为你内心空虚，没有快乐。
当你还没有爱上自己，你就无法传递无条件的爱给对方，你就无法分享你生命的精彩。
当你还没有爱上自己，你无法真正得快乐、喜悦、幸福，你也无法把快乐、喜悦和幸福给予别人。
8
在这方面，大自然是一个非常好的榜样，它在爱我们人类之前，早已深深地爱上自己：它有循环的大气，温暖的阳光，新鲜的空气，纯净的水源；它有起伏的山峦，茂密的森林，丰富的矿藏，精彩的野物。大自然充分热爱自己，然后把无条件的爱传递给人类，让我们孳生化育，繁荣昌盛。
因为每一棵小草都那么自信，我们才望见一整片草原；因为每一朵野花都骄傲地绽放，我们才望见漫山遍野，蝶飞蜂舞。
9
爱上自己，爱上身体，爱上每一寸肌肤，爱上每一个细胞，你的生命才开始真正地成长。
爱上自己，每天都和自己逗乐，和真我对话，和身体拥抱，你将看到那个纯净无邪、无限可能的你，在生命最佳时机出现在自己面前。
爱上自己，整个世界就与你合二为一，你将深深爱上这个世界。
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当你彻底爱上自己，没有缺点，没有挑剔，没有担忧，没有恐惧，一切完美，全然自信，充满勇气，这表示你已经和爱合二为一。
你会化身爱的光球，体验到宇宙无处不在，万事万物与你同在，你就是宇宙的中心。
你会把最完美的自己展现给世人：你每一刻都是一份独特的礼物，献给挚爱的亲人；你每一天都是一件独具匠心艺术品，献给周围的同胞们；你今生都是一个不可思议的奇迹，献给人类。
你在那里，光彩夺目，你不止是自己，还是一个完整的世界，你用光和爱把全世界连接在一起。
