测量底围和上围，然后根据差值选择自己的杯型。
每个女生胸部形态都不太一样，需要根据自己的胸型选择合适的内衣款。
内比如胸大的女生，内衣可以选全罩杯或者3/4罩杯,底面积比较大,支撑和包裹性都比较好。因为胸部地盘大,肉肉也不会太多,软圈很合适;如果钢圈款的话,选钢圈开口大的,否则就给勒到外面去了。
选择合适内衣通常有以下几种方法：
1、尺寸方面：从正规的角度进行测量，如乳房的胸围、罩杯等，也需要根据乳腺的不同形态，选择合适的内衣，尺寸也较为关键；
2、舒适度方面：舒适度也有一定的讲究，需避免为刻意进行塑形，导致穿着的内衣对乳腺产生过强、过大的压迫，造成血脉不畅，会影响乳腺的健康；
3、内衣材质方面：因为内衣直接和皮肤接触，通常应该选择无毒、无害的，尽量减少化纤织物，尽量需含有天然的棉质物等。从上述方面考虑，则对乳腺的舒适度感受较好。
