刚开始添加辅食时，可以将一些新鲜的蔬菜，水果等食材做成糊状，使宝宝容易消化。六个月宝宝的辅食食谱包括:米糊，草莓糊，青菜粥，番茄汁，胡萝卜汁，苹果泥，香蕉泥，土豆泥，南瓜泥，胡萝卜泥，油菜泥，瘦肉泥，猪肝泥，蛋黄羹，鱼类，在给宝宝增加辅食时，一定要遵循由少到多，由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进的原则。
六个月的婴儿辅食日常可以吃泥状的食物，比如蛋黄泥，红薯泥等都是可以补充人体的铁元素。
2、多给宝宝喝一些蔬菜汤，比如用芹菜、豆芽、西红柿等做蔬菜汁，可以补充人体的微量元素。
3、胡萝卜汤也可以给婴儿多喝，是可以帮助婴儿排毒的。日常需要注意的是六个月婴儿不要吃蜂蜜，酸奶还有芒果，对于宝宝的身体不好，容易出现过敏
