从题目来看，计划应该在先，总结在后更科学合理一点。
制定计划，首先要明确目标，即部署的最终完成效果或者实现的目标。其次是计划实施的时间要求，即起止时间。再次是计划的详细内容，这是核心价值。第四，计划实施的具体步骤。第五是完成计划的相关要求，比如人员参与率，时间长度，以及确保质量、安全、经费等方面的监督检查的标准。第六，计划文件的执行时间。
总结就是对于计划部署概括和提高。总结既可以是单项的，也可以是阶段的或者是年度的等等。总结的主要方法有是归纳。一是要把优点特点好规律找出来，二是要把好方法找出来，三是要把先进事迹先进个人找出来，四是要把存在问题找出来。五是要把今后努力方向进一步明确。
首先明确自己的目标，其次对于目标的实施可以分阶段进行步骤的书写，有计划的将大目标拆解成小目标，可以是时间维度也可以是程序维度。
而对于总结就需要针对自己在实施的各个步骤中所做的有利点和不利点，分别进行思考和复盘，期待下次计划能够更完美的实施，通过复盘将自己的总结写得更加全面和有意义。
