你把自己的全部注意力都集中在别人身上，这并非是因为太在乎对方而是在意别人对自己的看法了，也可以说是过度关注自己，你可以试着回想感受一下与其他人一起参加活动，是否会因自己的举动不得当而感到羞愧，坐立不安，害怕给别人留下了极差的印象等等，这种不安，恐惧全部源于自己的“全能自恋”，其实每个人都会下意识的关注自己的表现，根本无暇顾及别人，除非是有针对性的有敌意的人才会加以讽刺嘲笑，正常的人际关系中没人会在意那一些出糗的瞬间，即便被发现，也没人会在意，即便是当时有过笑话，很快就会被遗忘，反而是自己会记一辈子，还有那糟糕的体验，因为太过在意别人对自己的评价才会那般羞愧，才想极力表现的完美，你应该肯定你自己，相信自己的价值，其实你完全不需要得到他人的肯定来认可自己，你就是独一无二的，做你自己真实的自己就好，不必讨好别人演绎别人喜欢的样子，那样的伪装才会让彼此都感到尴尬难受，自在一些，别人也会更加舒适
不要太想去观察一个人，探究一个人，这样你大部分的精力就耗费在他身上。
要知道人都会害怕一个淡定，自信的人。一旦你变得淡定，自信，那就完全不受他的制约。
这就是所谓，你若盛开，蝴蝶自来的境界。
