你可以按照以下步骤在WPS文字中调整字距：
1. 选择需要调整字距的文本。
2. 点击“字体”选项卡。
3. 在“字体”选项卡下找到“高级”选项，然后点击。
4. 在“高级”对话框中，可以看到“间距”设置。
5. 在“间距”栏中，可以通过改变“字符间距”和“字间距”的数值来调整字距。你可以通过输入数字或使用上下箭头来改变数值。
6. 你还可以在“间距”栏中选择“优化间距”选项，以使用WPS内置的自动间距调整功能来优化字距。该功能可以根据当前字体和字号自动计算最佳字距。
7. 调整字距后，你可以点击“预览”按钮预览效果。
8. 点击“确定”按钮保存更改。
注意：调整字距可能会影响文本的可读性，在调整字距之前，请务必先评估一下文本的可读性和排版效果。
