对儿童眼睛有益的十种食物,儿童叶黄素3-6岁正品

现在的孩子近视的越来越多，除了日常学习外，手机电视也是造成这种现象的原因之一。所以平时要多给孩子吃些对眼睛有益的食物，比如. 胡萝卜、

、番茄

 菠菜、

鸡蛋、

 奶酪、

 红椒、

杏仁、

 紫菜、

 瓜子、

黑芝麻等。

第一可以多吃些猪肝，猪肝里面有维生素A，对眼睛是最好的。

第二，吃多点维生素C，有维生素的食物，比如说西红柿。

第三，可以多吃一些鱼。或者鱼肝油对眼睛也是很好的。