每个人的生长发育的具体时间段不完全固定,会有差异的,只要身体各项生理指标均正常,就不需要担心。你这种情况,建议平时注意增强营养支持,并适当增加体育锻炼,才能到达你想要的效果。
多户外运动,如跑步,爬山,骑行,打球等户外运动。平时饮食注意适量吃鱼,肉,鸡蛋,每天喝袋牛奶或酸奶。规律作息。相信坚持下去会收获一个健美健康的身体,身高也有可能长些。
每个人的生长发育的具体时间段不完全固定,会有差异的,只要身体各项生理指标均正常,就不需要担心。你这种情况,建议平时注意增强营养支持,并适当增加体育锻炼,才能到达你想要的效果。
多户外运动,如跑步,爬山,骑行,打球等户外运动。平时饮食注意适量吃鱼,肉,鸡蛋,每天喝袋牛奶或酸奶。规律作息。相信坚持下去会收获一个健美健康的身体,身高也有可能长些。
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