最养胃的粥是什么,养胃最好的粥排行榜

最养胃的粥有很多种，其中小米粥、南瓜粥和山药扁豆粥都是非常不错的选择。

小米粥含有丰富的植物蛋白和碳水化合物，营养丰富，容易消化吸收，可以调理肠胃。

南瓜粥含有丰富的蛋白质、维生素和纤维素，有助于促进肠胃的消化功能。

山药扁豆粥则富含维生素、微量元素和多种矿物质，具有补益脾胃的功效，可以促进脾胃功能恢复。这些粥品都能在养胃方面起到一定的作用，但需适量摄入，以免加重肠胃负担。