十大补血水果,补血水果一览表

1、桑葚

2、大枣

3、桂圆

4、樱桃

5、猕猴桃

6、火龙果

7、葡萄

8、石榴

9、甘蔗

10、桔子

龙眼：龙眼的肉质含铁元素丰富，是较好的补血食物，2、荔枝：荔枝具有益气补血、理气散结的功效，适量食用通常可以起到补血的效果。