人感觉孤独寂寞的原因主要有以下几点：
1. 缺乏亲密关系：没有知心的朋友、爱人或家人在身边，情感无处寄托。
2. 社交隔离：比如长期处于独处状态、生活环境改变导致与他人联系减少等。
3. 自我认知差异：自己内心的期望与现实中他人的理解和回应存在差距。
4. 未被理解和认同：感觉自己的想法、感受不被他人真正懂得。
5. 心理需求未满足：对情感支持、陪伴等心理需求得不到充分满足。
6. 人生阶段变化：如进入新的环境、经历重大变故等，一时难以适应。
7. 性格内向：本身性格较为内向，不善于主动与他人建立深厚联系。
8. 缺乏共同兴趣：周围找不到与自己有共同兴趣爱好和话题的人。
