怎样改掉胡思乱想的毛病,改掉胡思乱想消极最好的方法

多学习，提高认知，专注于当下。

通过广泛的阅读或向他人求教，我们的眼界开阔了，内心丰富了，认真做好眼前的事情，就不会胡思乱想了。