首页 > 经验 > 作者:YD1662025-06-13 16:35:51
做简单又有营养的早餐,首先要旋转碳水,比如玉米红薯燕麦等,只需要水煮即可,另外可以煮鸡蛋,配温牛奶补充蛋白质,最后配上水果和坚果,就是完美早餐啦!
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