为什么别人离开了自己会伤心很久很久,身边的人一离开就很伤感怎么办

因为情感卷入过高指个人与环境信息的关联程度过高，对某些事或人太在意，卷入程度过深，反而迷失了自己，看不清现实，被环境信息所左右，行为或态度被其左右，没有界限感。俗话说：好事不能一次做尽，好话不能一次说完。为人处事要有分寸感，天下没有不散的宴席，偶尔伤感一下也可以了。

有些人把心卷入到过去的人或事物当中，对过去还抱着耿耿于怀的心而产悲观或愧疚当中，用过去的错误来惩罚现在的自己。