宝宝入园了 作息该怎么调整,怎样帮助入园宝宝养成良好作息

宝贝入园了，生活慢慢就开始有了规律。作息时间需要调整，早晨不能赖床，而是要早起去幼儿园，这就需要宝宝晚上也要相应的早点睡，只有这样才能早起。比如7点叫宝宝起床，晚上9点前上床讲故事准备入睡，这样早晨和完晚上一起调整。慢慢就养成了早睡早起的好习惯。