是说爱别人耍有度才会不痛苦，而爱自己要狠才会过得幸福的意思，一个人要学会爱自己，包容自己的不足和过去，才会有自信有未来，才能有生活的热情和张力，才可能变得更加地好和优秀的，而对于别人来说，即便特别地喜欢他们，也不要用力过度，会受到伤害
悦人先悦己，只有成为更好的自己才值得被爱
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