女生初中跑800米的技巧,初中800米女生怎么跑才最省力

跑800米的技巧

一是正式跑之前要做好热身活动，包括慢跑、拉伸等。

二是针对自身实力制定合适的配速方案，避免出现发挥失常影响成绩。

三是尽量采取跟随跑和匀速跑战术，来节省体力。在最后100米全力冲刺。