大姨妈来之前食欲大增怎么回事,来大姨妈之前食欲特别好怎么缓解

月经来之前，食欲大增，这与内分泌有关。在月经的头几天，由于体内雌激素分泌增加，它会刺激中枢神经系统，从而表现出食物不足的现象。在此期间，不要暴饮暴食，特别注意不要吃辛辣刺激的食物和太冷的食物，否则会很容易刺激子宫，造成出血增加，或引起子宫寒冷引起的痛经。应以清淡饮食为主，并应加强适当的营养。