睡眠监测软件原理是什么,睡眠监测软件哪个最精准

睡眠监测软件原理是这样的，首先手机睡眠监测APP在你每天进行睡觉的时候，会在你的身边测试你的呼吸频率，然后根据你的呼吸频率来判断你睡眠质量的好坏，如果呼吸频率比较均匀，那么睡眠质量就比较好。这样的话就让我们可以把我们的时间都记录下来，那么他在记录的时候也是一个工作的事情。