首页 > 经验 > 作者:YD1662025-07-11 08:26:37
塞上耳塞。听音乐或收听自己喜欢的电台音量稍微高一些直到可以无视外界的干扰,再定时。闭上眼睛听。很有效的,我每晚都这样谁的。
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