2. 做减法，停掉所有的课外班，只学习课本知识，课本才是学习的根本，并且让孩子做已知会做的题，不会做的中等题可以查资料，难题直接放弃！不要给孩子太大的压力，让孩子在学习上开始有成就感，慢慢建立自信心，信心是一切问题的根本。
3. 设置通过努力就可以达成的小目标，一旦成功就给他来个庆祝仪式，让他体会到达成目标之后的成就感，这是鼓励她前行的动力。
4. 管控孩子玩手机的时间，千万不要一刀切，但必须要定时定次定量，这个过程是非常辛苦的。我们都知道孩子的抵触情绪也非常大，但是我们可以通过提前设计好的方案，已经和孩子约定好了，在闹也不可以，约定好的事情必须做到，坚决不妥协。
5. 专注力训练，孩子成绩一直处中上游，其实跟专注力也有很大的关系，孩子上课容易开小差，考试粗心马虎，每次因为会做的题，失去十几二十的分数，作业磨蹭半夜写不完，其实这些问题都是源于专注力不足，都是可以通过专注力的专项训练可以解决的，早知道学校也有专门的专注力课程，各个平台视频账号也很多专注力训练帮助孩子大大提升听课效率。
