各位哈尔滨初中生、家长朋友，大家好！中考体育测试是哈尔滨中考的一项重要内容，从2018年至今，哈尔滨中考体育测试的政策也在不断演进变化，一个最重要的目的就是“引导学生加强体育锻炼、提高身体素质”。那么，近四年来，哈尔滨中考体育测试内容和分值都发生了哪些变化？最近一次调整的关键点在哪里？哈尔滨目前的初中生和家长应该提前做好哪些准备呢？本期《教育冷观察》，笔者来和您共同关注这一话题。
一、2018年哈尔滨中考，体育考试40分，其中“身体素质”测试占到5分，测试项目为“二选一”
2018年，哈尔滨中考总分为560分，其中，中考文化课考试480分，初中学业考试40分，体育考试40分。体育考试占中考总分的比重为7.14%。
那么，这一年体育考试的40分是如何分配的呢？共分为四个部分：
一是“体育课成绩 平时参加体育锻炼情况”，这部分占到15分；
二是初四上学期由考生所在学校组织的“冰雪体育项目”测试，这部分占到10分，测试项目包括雪地冰球、滑冰道、抽冰尜、100米高山速降滑雪、100米越野滑雪、100米滑冰等；
三是初四下学期由考生所在学校组织的“身体形态 身体机能”测试，这部分占到10分；
四是“身体素质”测试，这部分占到5分，采用“分区统考”的方式进行测试，5分虽少，但却是中考体育测试中最难拿到满分的。男生的测试项目为立定跳远、坐位体前屈二选一；女生的测试项目为立定跳远、仰卧起坐二选一。
2018年哈尔滨中考“身体素质”测试项目的评分标准，见图1：
分析点评：如图1所示，男生立定跳远的满分成绩是222厘米及以上，女生立定跳远的满分成绩是176厘米及以上；男生坐位体前屈的满分成绩是14.0厘米及以上；女生仰卧起坐的满分成绩是每分钟33个及以上。虽然只有5分，但对中考成绩也会有所影响，如果考生“身体素质”测试得分过低，完全有可能错过心仪的省重点高中。
二、2019年哈尔滨中考，体育考试分值不变，“身体素质”测试项目由“二选一”变为“四选一”
为充分发挥中招体育考试的导向作用，提高测试项的可选性，2019年，哈尔滨中考调整了中招体育考试（身体素质测试部分）项目。
2019年相较于2018年，哈尔滨中考体育的总分不变，仍为40分。最大的变化在于“身体素质”测试项目从“二选一”调整为“四选一”。
具体来看，男生需要在引体向上、坐位体前屈、跳绳和立定跳远四个项目中任选其一，女生需要在仰卧起坐、坐位体前屈、跳绳和立定跳远四个项目中任选其一。
2019年哈尔滨中考“身体素质”测试项目的评分标准，见图2：
