专题01 成长的节拍
一 、 知识梳理 1. 我们为什么要有梦想？ （梦想对我们有什么重要意义 和作用？） ①梦想是对未来美好生活的愿望，有梦想，就有希望。 ②有了梦想， 才能不断地进步和发展。 ③少年的梦想是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。 ④少年的梦想， 与人生目标紧密相连。 ⑤少年的梦想， 与时代脉搏紧密相连， 与中国梦密不可 分。
2. 我们青少年怎样才能实现梦想？ ①少年有梦， 不应止于心动， 更要付诸行 动。 ②努力是梦想与现实之间的桥梁。 ③努力是一种生活态度。 ④努力需要立志。 ⑤努力需要坚持。 ⑥努力也有方法。
3. 我们应该怎样正确认识学习？ ①中学阶段， 学习是我们的重要任务， 包括知识的获取、 能力的培养以及如何做人。 （内容） ②学习不仅局限在学校， 我们所看、 所听、 所尝、 所触、 所做， 都可以是学习。 （场所、 途径） ③ 学习需要自觉主动的态度。 （态度） ④ 学习伴随着我们的成长。 （时间） ⑤学习没有终点， 我们终生都在学习。 （时间）
4. 学习的重要性体现在哪些方面？ （学习对 我们的成长和发展有什么重要意义？） ①学习不仅让我们生存， 而且让我们更充实 的生活。 ②学习就是给生命添加养料。 ③学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动 力。
5. 如何理解学习是苦乐交织的？ （如何体味学习中的苦与乐？） ①学习是苦乐交织的。 ②学习中有快乐。 ③学习中有辛苦。 ④我们经历了学习的辛苦，收获学习的成 果时， 能让我们体验到学习的美好。
6. 如何学会学习？ ①发现并保持对学习的兴趣。 ②掌握科学的学习方法， 适合自己的 方法才是最好的学习方法。 ③善于运用不同的学习方式。
7.正确认识自己的重要性是什么？ ①正确认识自己， 可以促进自我发展。 ②正确认识自己， 可以促进与他人的交往。 8. 我们通过什么途径认识自己？ （正确认识自己的 方法？） ①我们可以从生理、 心理、 社会三方面来认识自己。 ②通过自我评价来认识自己。 ③通过他人评价来认识自己，他人评价是我们认识 自己的一面镜子。
9. 怎样正确对待他人的态度和评价？ ①他人评价是我们认识自己的一面镜子，有 助于我们对自己客观、 完整、 清晰的认识。 ②我们要重视他人的态度与评价，客观冷静 分析， 用理性的心态面对他人的评价是走向 成熟的表现。 既不盲从， 也不忽视。
10. 怎样做更好的自己？ ①扬长避短。 ②主动改正缺点。 ③不断激发自己的潜能（例如：绑沙袋锻炼长 跑、 给予自己积极暗示， 但注意特长不等于潜 能） 。 ④在和他人共同生活的过程中不断成长的，在 为他人、 为社会带来福祉的过程中实现更好的 自己。
专题 02 友谊的天空
一 、 知识梳理 1. 友谊的力量？ ①朋友对一个人影响很大，影响到我们的言谈举止、 兴趣爱好、 性格。 ②朋友， 见证了我们一起走过的成长历程，我们需 要真诚友善的朋友。 ③与正直、 诚信、 见识广的人交朋友是有益的，丰 富了我们的生活经验。 （朋友对我们有什么重要影响？）
2. 友谊的特质有哪些？ ①友谊是一种亲密的关系。 ②友谊是平等的、 双向的。 ③友谊是一种心灵的相遇。
3. 友谊的澄清 ①友谊不是一成不变的， 要学会接受一段友谊的 淡出， 坦然接受新的友谊。 ②竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争 的态度。 ③友谊不能没有原则，友谊需要信任和忠诚。 4.如何建立友谊 ①建立友谊， 需要开放自己 ②建立友谊， 需要持续的行动。 （如何处理友谊中的问题和困惑？我 需要澄清哪些对友谊的片面认识？）
①用心去关怀对方； ②学会尊重对方； ③学会正确处理冲突； ④学会正确对待交友中受到的伤害。 6. 网上交友的特点 ①互联网为我们提供交友的平台。 ②网上交往具有虚拟、 平等、 自主等特点， 超越时空限 制， 拓展交往圈。 ③互联网开启交友的新窗口，但是有时关闭了与他人沟 通的心灵之门。
7. 如何慎重结交网友？ （如何理 性 网友？） ①考虑对自己学习和生活的影响，理性辨别、 慎重选择。 ②要有自我保护意识。 ③将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎 重。 ④网上交往要遵守法律法规 ⑤要学会在现实中与同伴交往。
专题 03 师长情谊
一 、 知识梳理 1. 谈谈你对教师职业的理解（教师是什么？） ①教师是古老的职业； ②教师是文明的传承者； ③教师是专门的职业； ④教师承担着教书育人的使命。 ⑤对教师提出的更高的要求：努力成为有理想信念、 道德情操、 扎实学识、 仁爱之心的好教师。
2. 如何对待风格不同的老师？ ①由于年龄、 学识、 阅历、 性格、 情 感和思维方式的差异，每位老师呈现 不同的风格。 ②我们要承认老师的差异，接纳老师 的不同。 ③我们要尊重老师的不同，深入了解 老师。
3. 谈谈对“教学相长”的认识和理解。 ①教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的 过程。 ②一方面， 我们的学习离不开老师的引领和指导； 另一方面， 可以促进老师更好地教。 ③正确对待老师的引领和指导，主动参与、勤学好 问。 ④正确对待老师的表扬和批评（老师的表扬意味着 肯定、 鼓励和期待， 激励我们更好地学习何发展； 老师的批评意味着关心、提醒和劝解，把注意力放 在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心）
4. 如何与老师建立亦师亦友（或良好） 的关系？ ①师生彼此尊重、 相互关心、 携手共进， 是师 生交往的良好状态。 ②彼此尊重（与老师建立良好关系的开始）。 ③平等相待、 相互促进， 主动关心并理解老师。 ④正确对待老师的引领和指导，主动参与、勤 学好问。 ④正确对待老师的表扬和批评。
5. 家意味着什么？ （什么是家庭？） ①家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系 结合成的亲属生活组织。 ②家是身心的寄居之所。 ③家是心灵的港湾。 ④在中国人心中， 家是代代相传、 血脉相连 的生活共同体， 是甜蜜温暖轻松的避风港。
6. 为什么要孝敬父母？ （孝亲敬 长的原因？） ①我们的生命是父母给予的，我们的成长 离不开家庭的哺育和支持。 ②在中国的家庭文化中， “孝” 是重要的 精神内涵。 ③孝亲敬长是中华民族的传统美德。 ④是中国公民的法定义务。
7. 我们如何孝亲敬长（孝敬父母）？ ①尽孝在当下。 孝敬双亲长辈、 关爱家人， 用行动表达孝心。 ②尊敬。 尊敬双亲长辈， 听取他们的意见。 ③倾听。 与双亲长辈保持亲近的关系，倾 听他们的心声。 ④感恩。 知恩感恩， 用行动表达感恩之情。
8. 如何理解亲情之爱？ （如何体味亲 情？ ） ①对家人割舍不断的情感就是家庭中 的亲情之爱。 ②虽然每个家庭的亲情表现不尽相同， 但是不能否认亲情的存在。 ③虽然家庭结构会改变，但是家中的 亲情仍在。
9. 亲子碰撞产生的原因？ （我们为 什么会与父母产生冲突？） ①我们意识到自己长大了，和家人的关系 发生了微妙的变化。 ②我们开始审视、 质疑、 挑战父母的权威。 ③我们和父母作为两代人在心智、学识、 经历、 对问题的理解和感受存在差异。
10. 如何化解亲子冲突？ （和父母沟通的方 法有哪些？） ①既需要父母做出榜样， 也需要我们自己努力。 ②认真感受和体会与父母相处的瞬间。 ③爱需要呵护， 爱在沟通中加深， 通过良好的互动沟通 来解决。 ④选择不伤害父母感情和亲子关系的做法。 ⑤掌握和父母沟通的技巧，如关注事实、 留意态度等。 ⑥接纳和理解父母行为中蕴含的爱。 ⑦让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式 表达我们的爱。
11. 现代家庭发生了哪些变化？ （现代家庭有哪些特点？） ①现代家庭的结构、 规模、 观念发生了变 化（例如： 以核心家庭和主干家庭为主）。 ②家庭成员的交流沟通方式发生变化。 ③家庭氛围越来越平等、 民主（例如： 关 心国家大事） 。
12. 如何创建和谐家庭？ （怎样建 立和谐家庭？） ①家和万事兴， 家庭成员间要相互理解、 信任、 体谅和包容， 可以增进理解， 化解 冲突。 ②分担家务劳动， 养成劳动习惯， 提高自 我管理能力， 增强家庭责任意识。 ③以良好的心态面对家庭变化。
专题 04 生命的思考
一 、 知识梳理 1. 怎样理解“生命有时尽”？ （为什么 要珍爱生命？） （如何理解“人的生命不 可以永恒存在”？） ①生命来之不易。 ②生命是独特的。 ③生命是不可逆的。 ④生命是短暂的。 ⑤每个人都难以抗拒生命发展的自然规律。
2. 如何理解“生命有接续”？ （生命的接 续有什么意义？或在生命的接续中我们 承担怎样的使命？） ①个体生命虽然短暂，但一代又一代的个体生命 实现了人类生命的接续。 （身体） ②生命的接续， 是每个人的生命不仅仅是“我” 的生命， 还是“我们”的生命， 担当自己的使命。 （社会关系） ③人类生命不断发展的同时，人类的精神文明也 不断积累和丰富。 （精神文化）
3. 为什么要敬畏生命？ （如何理解 “生命至上”？） ①生命有时脆弱却坚强，有时崇高而 神圣， 对生命要有敬畏的情怀。 ②生命价值高于一切。 ③生命至上不能只看到自己生命的重 要性， 还要珍爱他人的生命。
4. 如何做到敬畏生命？ （如何 理解“休戚与共”？） ①从珍惜自己生命走向关怀他人生命， 都需要与他人共同生活。 ②不漠视自己和他人的生命，尊重、 关注、 关怀和善待身边每一个人。 ③敬畏生命不是谁的命令， 而是内心 的自愿选择。
5. 怎样守护生命 （ 1 ） 爱护身体： ①关注自己的身体， 养成健康的生活方式。 ②关注自己的内在感受， 学会爱惜自己的身体。 ③增强安全和自我保护意识，提高安全防范能力，掌握 基本自救自护方法。 （ 2 ） 养护精神： ①精神风貌反映生活状态，守护生命需要养护精神。 ②我们的精神发育需要物质支持，但不完全受物质生活 条件制约， 要守住自己的心灵。 ③养护精神离不开优秀传统文化的滋养，发扬民族精神。
6.怎样正确认识挫折（是什么？） ①生活的道路并不总是平坦的，生活难免有 挫折。 ②我们遇到的阻碍、 失利、 失败就是挫折。 ③人们对挫折的认识和态度不同，会产生不 同的感受和行为反应。 ④我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 ⑤生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
7. 怎样战胜挫折？ （怎样发掘生命的力 量？ ） ①要发掘自己生命的力量，提高生命自我 修复、 自我调节的能力。 ②“天行健， 君子以自强不息” ， 逐渐培 养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 ③学会借助外力， 向他人寻求帮助。
天行健， 君子以自强不息 语出《易传》中的《象传》。意思是 : 宇宙不停 运转， 人应效法天地， 永远不断地前进。 地势坤， 君子以厚德载物 两句意谓 : 天 ( 即自然 ) 的运动刚强劲健， 相应的， 君子处事， 也应像天一样， 自我力求进步， 刚毅坚卓， 发奋图强， 不 可懒惰成性 ; 大地吸收阳光滋润万物， 君子应增厚美德， 以 身作则。 可以这样译为 : 君子应该像天体一样运行不息 ; 如 果你是君子， 度量要像大地一样， 没有任何东西不能包容。 君子效法上天刚健、运转不息之象，而自强不息，进德修 业， 永不停止。
8. 怎样的一生是值得过的？ （什么是 有意义的生命？） ①能活出自己的人生， 实现自我价值的。 ②当别人需要帮助时能付出自己的爱心， 自愿承担责任的。 ③将个人理想与国家发展、 民族复兴和 人类命运共同体结合起来的。
9. 如何发现和探索生命的意义？ （为什么要探索生命的意义？） ①探索生命意义是人类生命的原动力 之一 。 ②生命是独特的， 生命意义是具体的。 ③生命的意义需要自己发现和创造。
10. 如何活出生命的精彩？ ①告别贫乏， 走向充盈的生命。 ②拒绝冷漠， 学会关切他人， 温暖世界。 ③书写平凡， 在平凡中创造伟 大。
11. （贫乏与充盈） 人们对待生活有什么不同的 态度？如何使生命得到充盈？ ①人们对待生活的不同态度，会影响生命质量， 有的封闭自己， 缺乏勇气； 有的缺乏目标， 内 心空虚。 ②生命是一个逐渐丰富的过程。 ③当我们敞开胸怀， 不断与他人建立联系时， 对生命的感受力和理解力就会增强，生命得到 滋养。
12. （冷漠与关切） 如何实现拒绝冷 漠， 关爱生命， 关切他人？ ①人与人在相互依存和彼此关切中感受并 传递温暖。 ②不仅要关注自身的发展， 而且要关切他 人生命， 设身处地的思考并善待他人。 ③用真诚和热情去感动他人，共同营造互 信、 友善、 和谐的社会。
13. （平凡与伟大） 怎样在平凡中创造伟大？怎 样让生命变得有意义？ ①每个人的生命都有自己独特的使命。 ②伟大在于创造和贡献。 ③平凡的生命有自己的价值。 面对生活的艰难 考验， 不放弃、 不懈怠， 为家庭和社会贡献自 己的力量。 ④生命从平凡中闪耀出伟大。将个体生命和他 人、 集体、 民族、 国家的甚至人类的命运联系 在一起。
