辰时 · 食时
一写落第文，一家欢复嬉。
朝食有麦饘，晨起有布衣。
—— 皮日休《三修诗》
礐石风景区 7:00~9:00
汕头礐石风景名胜区是一处被海湾环抱的亚热带滨海自然风景名胜区，自然风光以“海”、“山”、“石”、“洞”为景观构成要素，具有“雄”、“奇”、“秀”、“幽”的特点，是汕头市民休闲度假的旅游胜地。每天早上当你徜徉在礐石风景区的绿道上的时候，你将与大自然来一次亲密的接触。
硃 磦
即朱标，是将朱京研细，兑入清胶水中，浮在上面成橙色的部分。朱京又叫辰京，以色彩鲜明成朱红色者较佳，也有制成墨状，朱京不宜调石青、石绿使用。
巳时 · 日中
劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。
花开堪折直须折，莫待无花空折枝。
——杜秋娘《金缕衣》
礐石海角石林 9:00~11:00
几十年前，在礐石临海一带，有三处自然景观令人称奇，分别是宫鞋石、海角石林和海狗石。由于历史变迁和自然灾害等原因，宫鞋石和海角石林这两处佳景已被毁坏。而海角石林原位于礐石沿海公路两侧，属典型的花岗岩地貌之海蚀岩类型，其中怪石连成一片，因依山傍海、形状如林而得名。如今剩下得以保存的是礐石另外一片面积比较小的“海角石林”。
