大一期间，张宇参加了院辩论队，在校赛中获得了团体三等奖；大二期间担任校团委宣传部办公室主任。大三期间担任校团委宣传部副部长，主要负责校团委宣传平台的运营。此外，她还曾参与组织过校迎新、感动校园人物评选活动、129经典诵读大赛等校园活动的组织，并参与多次活动现场拍摄、校园内宣传栏海报制作等工作，期间两次获得“优秀团学干部”的荣誉。
张宇认为，考研分为两个阶段。第一段时间用来经营当下，利用宝贵的时间和经历来发展自己的综合能力。第二段时间便是努力备考。在备考期间，首先，选择合适的目标很重要，在复习一定阶段以后，对自己能力和状态的客观评估可以减少迷茫，提升学习动力；其次，要有考研的决心和意志，诚然备考是单调和漫长的，强大的意志是对抗其最有效方式；最后，合理的安排和复习方法也很重要。
在备考时，张宇建议要综合本科所学专业和未来自己的规划选择考取的专业，备考期间难免会经历更换目标院校，更换业务科目的曲折。她每天早上七点半起床，在去自习室的路上背单词，利用走路的时间可以节约更多时间去学习其他科目。前期，一个上午或者一个下午只看一个科目，这样的方式会帮助提高专注力。到十二月，同时进行所有科目，学习计划增加时长，每天保证有效学习时间十个小时，尽量不熬夜，保证第二天学习状态。
