超市里的冰冻薯条直接下油锅炸就可以了，下面是具体做法：
准备材料：冰冻薯条一包，盐适量，番茄酱适量
1、把油倒入锅中，油烧到六七成熟时，放进薯条，炸至金黄色即可捞起沥干油份，撒少许细盐。
2、炸好的薯条装入盘中，倒上番茄酱，就可以吃了。
3、吃的时候要注意趁薯条刚起锅的时候脆脆的吃，放凉了薯条就变软了。
扩展资料
宝宝吃薯条的危害：
1、发胖
油炸后油含量也很高。此外，当人们吃薯条时，人们会喝可乐或其他饮料，因此摄入的卡路里会惊人地高，容易增加体重。
3、肠胃负担
专家指出，在生活中的所有营养物质中，油脂是最不易消化的，比如炸鸡、薯条等等，尽管它们可以在短时间内让人感到饱腹，但脂肪和热量会严重影响身体的健康。这种食物很难消化。长期食用会造成肠胃的沉重负担。
