减肥的时候什么东西不能吃呢,减肥的时候什么东西不要吃

减肥期间是不能够吃一些高热量和高卡路里的食物，还有主食，米饭这些的话都是尽量少吃的，因为吃这些食物的话，很有可能会影响到减肥的效果，同时在减肥的时候也不能够吃它过于油腻的饮食，也不能够吃得过饱，一定要选择低热量低脂肪，同时也要进行运动来帮助减肥。