为什么拉腿的时候感觉有紧绷感,腿后面紧绷怎么解决

对于初学者来说，这也许是一个通病，都会在短时间内感觉难受——这是因为拉腿韧带的收缩-拉伸所引起效应。属于正常现象，对于初学者来说，坚持一星期后，便消去绷紧的感觉。