总是有时感觉腿酸 没力气,总是有时感觉腿酸 没力气咋回事

腿酸、没力气有可能是不恰当的运动导致或是缺钙。合理的控制好运动时间和运动的激烈度，这个阶段应该做点柔和的运动比较适宜，有助于舒缓酸痛。进行补钙，补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要。