左腿膝盖外侧跑步时疼 上下楼梯时疼 走路不疼 怎么办,跑步上下楼梯左脚膝盖疼怎么解决

左腿膝盖外侧跑步时疼，上下楼梯时疼，走路不疼，首先应严格的卧床休息，避免长时间行走或站立，注意避免高强度体育运动，尽量的不要爬楼梯。疼痛比较严重的时候，可以适当的口服药物来治疗。