基于你的问题，在下斗胆猜测阁下是刚入门不久吧。本人建议还是最好一天更新一个优质视频或者精彩绝伦的文章。这样以便于我们有更多的时间去创作，寻找更好的创作方向以及更好的创作优质视频或文章。
至于推荐量首先需要视频要原创，其次要加v，更重要的要创作优质视频，最基本的镜头不要抖动，要有合适的背景音乐及屏幕文字，还有标题要响亮能够吸引人的眼球。最后内容要健康向上，遵守平台发布规则。
①头条每天发文章最多允许你发五篇，这是最高的限额！！
②文章数量其实不在于多，而最关键是在于质量，也就是你文章的思想深度，是否能够打动读者！！
③所以建议你一天最多发一篇到两篇比较优质原创的文章就可以了，而不建议你在数量上发很多！！
④你的文章数量再多，如果说你给读者没有信息上的增量，你发的再多，没有流量，你一样没有收入，也没意思，所以不如把控好作品的质量！！
