内啡肽和多巴胺哪个好,10种方法提高血清素

内啡肽更好

这两个其实都是*，内啡肽是比多巴胺更加高级的*就好像一个人真正的自律，不是没有*，而是他有更加高级的*，让他实现了自律。所以，如果你想你的人生过得更好，请追求内啡肽，远离多巴胺，因为内啡肽会使你成为一个高尚的人。

内啡肽好。内啡肽是一种补偿机制，你做一件比较痛苦的事情，比如健身，身体就分泌内啡肽，补偿一下，让你产生快感，以便让你坚持下去。