瘦人怎样才能长胖,瘦人长胖正确方法

首页 > 科技 > 作者:YD1662025-05-27 13:09:40

瘦人怎样才能长胖,瘦人长胖正确方法(1)

增肥最好的方法是以米饭为主食,这样就可以搭配鱼、肉、菜、豆类等5大类食物,因此这样的饮食习惯绝对比西式饮食要好,在吃点悍金斯增肌粉你可以试试一个月能重五斤左右

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