确实，不能完全依赖他人来疼爱自己，因为每个人的关注和关心程度都是有限的。然而，这并不意味着我们不能寻求他人的关怀和支持。虽然寻求别人的理解和关心是人之常情，但我们也应该学会照顾自己，自爱自重。以下是一些建议，帮助您更好地照顾自己：
1. 了解自己的需求：首先要确切知道自己需要什么，包括安慰、支持、理解等等。这样就能更明确地与他人交流自己的感受和期望。
2. 建立良好的自我关爱习惯：养成每天给自己一些特别的时间和关注，可以是读书、锻炼、冥想等，让自己感到放松和满足。
3. 寻找支持系统：与亲朋好友交流，寻求他们的帮助和倾诉。参加社交活动、加入兴趣小组或寻找支持团体，与志同道合的人分享经验和感受。
4. 培养积极的心态：努力转变负面思维，培养积极的心态。将精力集中在自我成长、自我价值和积极的自我评价上。
5. 寻求专业帮助：在某些情况下，尤其是在面临严重心理困扰或负面情绪长期无法缓解时，寻求专业心理咨询师的帮助是至关重要的。
总之，尽管他人的关爱和理解是一种美好的感受，但我们也应该学会照顾自己，并为自己创造一个安全、温馨和支持的环境。
这个世界上只能靠自己。首先要学会爱自己。指望着别人去同情你却爱惜你，那么你终于坐还是会失望？还是会受伤。
