番茄牛肉汤做法,月子餐1-30天食谱大全

首页 > 科技 > 作者:YD1662025-06-07 04:36:17

番茄牛肉汤做法,月子餐1-30天食谱大全(1)

原料:番茄2个,牛肉200克,豆腐300克,鸡蛋1个,香油、盐、葱末、米酒、胡椒粉、淀粉各适量。

1.用开水将番茄略烫后去除表皮、切小块;鸡蛋打成蛋液。

2.牛肉切片,加盐、米酒、胡椒粉、淀粉腌渍片刻。

3.锅中添适量水,放入番茄及豆腐煮沸后,加入肉片。

4.待肉片浮起,将蛋液缓慢倒入,同时用汤勺不停搅拌,最后加入盐、葱末,淋上香油即可

食材

牛肉 200g 、 番茄 1个 、 洋葱 半个 、 胡萝卜 1根 、 食用油 、 盐各适量

烹饪步骤

步骤1/7

准备好食材;

步骤2/7

把牛肉切成小块,胡萝卜切片,洋葱切块,番茄切滚刀块备用;

步骤3/7

过热后放1勺油,放入牛肉翻炒至变色盛出;

步骤4

放一勺油,倒入胡萝卜,洋葱炒至变软,放入番茄,翻炒出汁然后放入牛肉一起炒;

步骤5

混合均匀后加水煮,煮开后盖上锅盖用小火焖煮15分钟,

步骤6

起锅前用盐调调味即可。

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