减脂因为根据BMI指数，身高175体重135已经属于肥胖范围，增肌可能会导致体重继续增加，而减脂可以让身体变得更健康，并且有助于塑造好看的身材线条。
要减脂，需要控制饮食摄入，比如减少高热量食物的摄入，增加蛋白质的摄入，并适当进行有氧运动和力量训练来提高代谢和消耗脂肪。
值得注意的是，减脂需要坚持持之以恒的锻炼和科学饮食，不要盲目追求快速的效果，而要注重健康减脂。
建议减脂 因为根据世界卫生组织的身体质量指数，身高175cm的标准体重在65-80kg之间。
而体重135kg明显超过标准体重的范围，属于肥胖状态。
因此，需要减脂来降低体重和脂肪含量，避免对身体健康造成负面影响。
同时，增肌需要通过增加热量摄入和进行高强度锻炼来实现，但肥胖状态下进行高强度运动容易对关节和心肺功能造成负面影响。
因此，在减脂的基础上，再控制热量摄入、加强有氧运动和适量力量训练，可以有效地减少体脂并塑造健康体型。
