晚上做的梦 为什么白天醒来会不记得 求大神帮助,晚上做的梦白天忘不了怎么办

是否记得梦里的内容与你睡眠的深浅度有关。

如果记住的较多，说明睡得太浅，睡眠质量不高；对于一般正常人来说，梦大都会做，但醒来后基本就记不清梦里出现些什么了；真正高质量的睡眠，是无梦，这样醒来后精神会更好。