怎么控制血糖 平时吃那些食物和水果血糖不升高,如和控制血糖

控制血糖需要严格的注意饮食，日常可以吃糖分含量低以及淀粉含量低的食物，患者可以多吃一些粗粮，水果上如黄瓜，西红柿，火龙果等糖的含量较少，也可以多吃一些。在每日用餐前后，需要及时的监测血糖，观察血糖的波动，根据自己血糖的实际变化来制定合适的饮食方案。