用妈妈做饭需要的一组连续的动作为：洗手→打开冰箱→取出食材和调料→切菜→烹饪煮熟→盛菜→上桌→品尝美味。
这些动作都是必要的，缺一不可，需要有条不紊地完成，才能做出美味的饭菜。
在这个过程中，妈妈还需要掌握食材的搭配，火候的掌握，调料的加入等等，才能做出好吃的菜肴。
当然，这一组动作也可以不同的方式组合，比如冷菜需要的步骤就和热菜不同，但基本的流程和要点是相似的。
妈妈做饭的连续动作可能如下所述：
1. 妈妈打开冰箱，取出需要用到的食材。
2. 妈妈拿出砧板、刀等工具，开始准备食材，如将蔬菜切块、洗净肉类等。
3. 妈妈点火，等待锅子加热。
4. 妈妈倒入油，并将事先准备好的食材放进锅中，开始翻炒。
5. 妈妈根据需要，加入调料和配料，如盐、酱油、糖、姜、蒜等，搅拌均匀。
6. 妈妈浇上一定量的清水或高汤，盖上锅盖，等待烧开。
7. 当水或高汤烧开后，妈妈将火调小，慢慢煮烂食材，直到煮熟、汤汁变稠为止。
8. 最后，妈妈关火，将食物摆放到盘子里，并上桌享用。
以上是妈妈做饭的基本流程，当然，具体情况还取决于所要烹制的食物种类和口味。妈妈做饭是一件平凡而又不可或缺的工作，妈妈们用心地烹制每一道美食，让我们享受着家庭温馨的味道。
